• 基礎知識
  • 味噌汁やお粥

    酵素ダイエットをするのはとても易しいです。 酵素ドリンクなる物が市販されていますから、自分に合いそうなものを選び、薄めるために水やお湯、炭酸水、野菜ジュースなどを加え、飲むだけで終了です。

  • 運動
  • 体内での酵素の役割とは?

    酵素は我々人間にとって生命維持に欠かせない存在です。酵素は体内で作られるのですが食べ物を消化するのに働く消化酵素、取り入れた栄養素を各細胞に運び、エネルギーに変換したり、呼吸したり心臓を動かしたり、老廃物を体外に排出した […]