• サプリ
  • 酵素の力で痩せるには

    2006年にアメリカで発表された研究によると、痩せ型の人と肥満の人とでは、腸内細菌のバランスが明らかに違うそうです。 腸内細菌とは、食べたものを分解して栄養を吸収するのに欠かせない要素。 このバランスの差が痩せと肥満の差 […]

  • 運動
  • 10キロもの減量

    せめて酵素ダイエットを行っている間だけはアルコールを辞めるか、無理だったらごく少量に抑えるようにします。酵素ダイエットに見事成功した芸能人も大勢いると噂されています。

  • 基礎知識
  • 味噌汁やお粥

    酵素ダイエットをするのはとても易しいです。 酵素ドリンクなる物が市販されていますから、自分に合いそうなものを選び、薄めるために水やお湯、炭酸水、野菜ジュースなどを加え、飲むだけで終了です。